보스웰리아 효능과 부작용 정리

최근 미디어에서 광고하면서 유명해진 보스웰리아 라고 들어보셨나요?

특히 관절과 연골 건강에 좋다고 알려져 입소문을 타고 유명해졌는데요.

컴퓨터 앞에서 하루종일 앉아있는 학생 혹은 직장인분들과 몸을 움직이면서 일하시는 분들에게 필요한 것이 아닐까 싶습니다. 

오늘은 보스웰리아의 효능과 부작용에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

 

보스웰리아란?

우리가 흔히 말하는 보스웰리아는 유향나무(보스웰리아 나무)에서 채취한 수액을 굳힌 것을 말하며 '사막의 진주'라고 불립니다. 

 

대부분 인도나 북아프리카, 중동의 건조한 산악지대에서 자라는 부르세라과의 가지나무에서 채취할 수 있습니다.

보스웰리아의 수확량은 작은/큰 나무의 경우 연간 78g ~ 535g 정도로 소량 채취만 가능하며 현재 나무의 생존문제로 인해 한번 채취 후 2~3년 뒤 재채취가 가능하여 귀한 재료로 여겨지고 있습니다. 

 

보스웰리아의 추출물로 만들어진 수지(Resin)는 전통적으로 종교 및 문화의식등에 쓰여졌습니다. 

우리나라에서는 과거 동의보감에 따르면 유향나무를 무릎의 염증 및 통증 치료에 사용해 왔다고하며,

인도전통 아유르베다 의학서에는 만성염증 및 관절염, 소염 타박상, 호흡기 질환 및 설사 등에 사용하였다고 기록되어 있습니다. 

보스웰리아 효능

보스웰리아의 효능은 다음과 같습니다.

 

관절염 개선

- 보스웰리아의 대표적인 효능이라고 할 수 있습니다.

보스웰리아에 풍부하게 함유된 보스웰릭산 성분은 관절과 연골의 건강에 도움을 주며 통증을 완화시켜줍니다. 

실제로 미국에서 진행한 연구결과에 따르면 6개월 정도 꾸준하게 보스웰리아를 섭취한 관절염 환자들의 통증 및 장애가 개선되었다고 합니다. 

 

염증 완화

- 보스웰리아에 풍부하게 들어있는 항산화 성분은 우리 몸속에 있는 활성산소를 제거해주는 역할을 합니다. 

또한 세포 생성을 도와줌과 동시에 손상을 줄여주어 세포 노화를 억제하고 재생 해줍니다. 

 

치아건강

- 보스웰리아 덩어리를 껌처럼 씹게되면 입 안에 있는 세균과 염증을 제거해주어 입 안을 개운하게 만들어준다합니다. 

또한 에센셜 오일 형태로 나온 보스웰리아와 소금, 물을 섞어서 천연 가그린으로 만들 수 있다합니다.

 

피부미용

- 보스웰리아는 염증을 완화시켜주어 여드름이나 피지 분비같은 각종 피부질환을 완화시켜줍니다.

거기에 보습이나 탄력을 주는 효과가 있어 최근 보스웰리아가 함유된 화장품이 많이 출시가 되고 있다합니다.

마사지로 유명한 인도에서 보스웰리아를 마사지할 때 사용하여 피부의 염증을 제거하고 노화를 방지하기 위한 용도로 사용한 기록이 있다합니다. 

 

진정작용

- 보스웰리아에 포함되어있는 테르텐 성분은 신체의 활동을 도와줌과 동시에 흥분을 가라앉혀주는 작용을 합니다. 

보스웰리아 가루와 보습크림을 1:1 비율로 섞은 후 통증 있는 곳에 바르면 천연 파스로 사용할 수 있다합니다. 

 

기관지 건강 개선

- 보스웰리아에는 류코트리엔 성분이 함유되어있어 염증으로 인한 기관지염뿐만 아니라 천식 개선에도 도움을 준다합니다. 

또한 천명 현상 (기침이나 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 현상)도 완화시켜 준다합니다. 

 

항암효과

- 보스웰리아에 함유된 에스쿨레틴 성분은 암세포의 증식과 생성을 막아주고 암세포의 자연적인 사멸을 유도합니다. 

또한 항염작용과 더불어 면역력을 강화시키는 효과도 있다합니다. 

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 다음과 같은 부작용이 있습니다. 

 

1. 현재 항염증제 또는 항응고제 등 약물을 복용하고 계신 상태라면 부정적인 상호작용이 일어날 수 있어 가급적 섭취를 자제하고 전문의와 상담하신 후 복용하시기 바랍니다. 

2. 자궁의 혈류증가시키고 생리 자극을 하여 임산부, 수유부는 섭취에 주의하시기 바랍니다. 

3. 하루 4g 이상 섭취 혹은 장기 복용 시 메스꺼움, 어지러움, 구토, 설사 등과 같은 증상이 나타날 수 있으니 적정량 섭취를 권장합니다. 

마무리

오늘은 보스웰리아의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 

한국은 특히 좌식문화 기반이고 한국인들이 좋아하는 양반다리의 경우 특히 관절에 좋지 않기때문에 관절과 연골 건강에 주의가 필요합니다. 

관절과 연골은 나이가 들수록 좋아지는 것이 힘들며 최대한 나빠지는 것을 예방하고 노화를 늦추는 법 밖에 없기 때문에 미리 예방하고 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 

부작용을 미리 인지하신 후 섭취하여 건강을 챙기시기 바라겠습니다. 

이만 오늘의 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다. 

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