꾸지뽕 효능 및 부작용

꾸지뽕나무에 대해서 들어보셨나요?

마치 방구를 뀌는 모습을 연상시키는 이 나무는 귀여운 이름과는 다르게 효능이 인정되어 여러 약재로 많이 사용되고 있습니다. 

예로부터 신선들이 먹는 음식으로도 유명하다고 합니다.

오늘은 꾸지뽕의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

아래의 글을 참고해주세요.

 

 

꾸지뽕이란?

꾸지뽕이란 꾸지뽕 나무에서 나오는 열매를 말합니다.

뽕나무과에 속하며 양지 바른 산기슭이나 마을 주변에 자라는 나무이고 숫나무와 암나무가 구분되어 따로 자란다고합니다. 

 

꾸지뽕나무의 다른 이름 중 하나인 '천목'은 하늘이 내린 선물이라는 뜻으로 뿌리부터 줄기, 가지, 잎, 열매 등 전부 버릴 것이 없다는 의미를 가지고 있습니다. 

특히 열매는 식용으로 쓰이거나 약재로 쓰이며 잎은 누에 사료로 쓰입니다. 

9월부터 10월까지가 제철이며 최근 슈퍼푸드로 소문이 나고 있다합니다. 

 

꾸지뽕 효능

꾸지뽕 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 항암 효과

- 4대 항암 약재로 알려져 있을 만큼 꾸지뽕의 대표적인 효능으로 알려져있습니다. 

꾸지뽕에는 항암성분으로 알려진 스티그마 스테롤과 항산화 작용을 하는 폴리페놀이 풍부하여 암세포의 증식을 억제하고 감소시키는 효과가 있다고 합니다. 특히 스티그마 스테롤 성분이 다량 함유된 것으로 유명한 오디보다 160% 이상 함유되어있으며 폴리페놀은 136% 이상 함유되어있다합니다. 

 

2. 간 기능 개선

- 꾸지뽕에는 아스파라긴산,비타민 A, GABA 성분이 함유되어있어 간 건강에 도움을 줍니다. 

특히 아스파라긴산은 해장할 때 많이 먹는 콩나물 뿌리에 함유되어있는 성분이며 이를 섭취할 경우 숙취해소 및 간피로 개선에 효과가 있다고합니다. 

 

3. 당뇨 개선

- 꾸지뽕 뿌리껍질에는 혈관의 탄력을 조절하여 이뇨작용에 도움을 주는 루틴 성분이 포함되어있다합니다. 

또한 인슐린 작용에 도움을 주는 포도당 불내성 인자가 포함되어 있어 포도당이 체외로 배출 되기 전 체내 이용률을 높여 주어 인슐린 분비를 조절한다고 합니다. 

또한 포유류의 뇌에만 있는 아미노산인 GABA가 녹차보다 40배나 많이 함유되어 있어 당뇨병에 좋다고합니다. 

 

4. 혈관질환 개선

- 꾸지뽕에는 루틴 성분이 들어있어 혈압을 낮추고 모세혈관의 탄력을 유지해주어 고혈압, 동맥경화와 같은 심혈관질환 개선에 도움을 줍니다. 

 

5. 면역력 강화

- 꾸지뽕에는 루틴, 비타민 A, B1,B2,C 등이 다량 함유되어있어 체내 저항력을 높여 면역력 강화에 도움을 준다고합니다. 

또한 GABA 성분은 균이 체내로 침투하는 것을 억제한다합니다. 

 

꾸지뽕 부작용

꾸지뽕의 부작용은 다음과 같습니다. 

 

1. 과다 섭취 시 복통과 설사, 구토 등과 같은 증상이 있을 수 있으므로 적당량 섭취하시기 바랍니다. 

2. 꾸지뽕에는 자궁을 수축하게 하는 성분이 있으므로 임산부는 섭취를 피하시길 바랍니다. 

3. 당뇨나 혈관 질환 약을 섭취하시는 분들은 전문의와 상의하신 후 섭취하시길 바랍니다. 

마무리

오늘은 꾸지뽕의 효능 및 부작용에 대해서 알아보았습니다. 

꾸지봉의 섭취방법은

- 열매는 생으로 먹을 수 있으며 냉동으로 보관하다가 주스 등으로 먹어도 좋다합니다. 

- 잎과 뿌리가루는 잘 말린 후 달여서 차로 우러내어 마시거나 분말로 만들어 먹기도 합니다. 

항암작용이 좋아 4대 항암 약재로 뽑힌 것도 놀라웠고 한국형 슈퍼푸드로 꼽히는 것도 신기한 것 같습니다. 

부작용 및 주의사항을 확인 하신 후 섭취하시어 건강을 챙기시길 바라겠습니다. 

이상 꾸지뽕의 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.