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프로폴리스 효능 및 부작용 총 정리 비염환자에게는 더없이 힘든 계절이 왔습니다. 여름과 겨울 사이 공기가 차가워지는 가을이 온건데요. 이 맘 때쯤이면 비염환자들은 자주 코가 막히고 자다가도 코를 풀기 위해 일어나야하는 고통을 겪고 있습니다. 그래서 오늘은 비염에 좋다는 프로폴리스에 대해서 알아볼까합니다. 아래의 글을 확인해주세요. 프로폴리스란? 프로폴리스란 벌이 나무의 분비물을 채취하여 벌의 침, 밀랍과 함께 섞어 만든 것을 말합니다. 프로폴리스는 벌집에 생긴 6mm이하의 틈을 메꾸는데 사용된다고 합니다. 프로폴리스는 대부분 수지로 이루어져 있으며 채소 발삼, 왁스, 정유, 꽃가루 등이 포함되어 있습니다. 또한 진드기 감염을 막아주는 천연 살응애제도 들어있다합니다. 프로폴리스는 굉장히 오랫동안 민간 의약품으로 사용되어 왔으며 이집트에서는 ..
편의점 택배 이용하는 방법 총 정리(GS25 편의점, CU 편의점) 최근 당근마켓을 통한 중고거래가 활성화 되면서 반값택배의 이용도 늘은 것 같습니다. 일반 택배와 달리 비용 부담을 덜어주고 개인 집 주소와 같은 개인 정보에 대한 유출도 적어서 많이 이용하고 계신 것 같은데요. 그래서 오늘은 반값택배란 무엇인지, 이용방법에 대해서 알려드리고자합니다. 아래의 글을 따라하시면 손쉽게 이용하실 수 있습니다. 반값택배란? 반값택배란 일반 택배와 달리 편의점 -> 편의점으로 택배를 보내는 것을 말합니다. 때문에 수령주소 및 보내는 사람의 주소에 대한 유출도 없고 같은 브랜드의 편의점으로 택배를 보내서 비용도 훨씬 저렴하게 이용이 가능합니다. GS25에서는 이러한 시스탬을 '반값택배' 라고 부르며 CU에서는 'CU끼리택배' 라는 이름으로 부르고 있습니다. GS25 반값택배 이용 1..
아티초크 효능 및 부작용 총 정리!(간기능개선,다이어트) 아티초크라는 식물을 아시나요? 이름만 봐서는 굉장히 달달한 초콜릿 맛이 날 것 같지만 기대와 달리 아티초크는 식물이라고 합니다. 아티초크는 최근 TV에 방영되는 정보프로그램 등을 통해서 그 효능이 알려지며 유명해졌는데요. 그래서 오늘은 아티초크의 효능 및 부작용에 대해서 알아보려합니다. 아래의 글을 참고해주세요. 아티초크란? 아티초크는 온난한 기후에서 재배되며 우리나라에서는 남부 지방 혹은 제주에서 쉽게 재배가 되는 채소입니다. 전 세계적으로 약 10~11종이 있다고 합니다. 유럽의 불로초라고도 불릴만큼 영양소가 풍부하여 고대 그리스부터 약용 식물로 사용되어 왔다고 합니다. 맛은 연하고 담백하여 주로 샐러드 혹은 토핑용으로도 많이 사용된다고 합니다. 아티초크 효능 혈관건강 - 아티초크에 함유된 시나린 성..
크릴 오일의 효능 및 부작용 총 정리!(다이어트, 치매예방) 건강식품 중에 최근에 가장 핫했던 것을 뽑으라면 아마 크릴 오일이지 않을까 싶습니다. 각종 매체와 방송에서 소개되어 유명해지면서 온라인쇼핑몰에서도 손쉽게 찾아볼 수 있게 되었는데요. 오늘은 크릴오일의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래의 글을 참고해주세요. 크릴오일? 크릴 오일이란 남극에 서식하는 갑각류인 크릴새우를 추출한 오일입니다. 외형이 새우와 닮아 크릴새우라고 불리지만 플랑크톤의 일종이라 분류학상으로는 새우와 관련이 없다고 합니다. 크릴의 생물량은 약 6억톤으로 지구 상에서 가장 풍부한 어종 중 하나라고 합니다. 또한 자체로 필수지방산과 고단백을 함유하고 있기 때문에 음식 없이도 200일을 거뜬히 버틸 수 있다고 합니다. 크릴은 먹이사슬 중 가장 최하위에 위치해 있기에 중금속 오..
해죽순의 효능 및 부작용 총 정리! (변비 개선, 면역력 강화) 해죽순이라는 걸 아시나요?? 이름만 보면 바다에서 자라는 대나무라고 생각하실 수 있는데요 이 해죽순에는 다양한 영양소가 함유되어 있어 효능이 많은 것으로도 유명하다고 합니다. 그래서 오늘은 해죽순의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래의 글을 참고해주세요. 해죽순이란? 해죽순은 바다에서 자라는 죽순을 말합니다. 여기서 죽순은 우리가 흔히 알고 있는 대나무의 죽순이 아닌 필리핀, 말레이시아, 미얀마, 인도네시아 등과 같은 열대지방의 해안을 따라서 분포되어 자라는 '니파야자' 나무의 죽순을 말합니다. 어린 새순을 채취하여 건조해서 차로 우려서 먹는 것이 일반적이라고 합니다. 해죽순의 효능 노화 방지 - 해죽순에는 비타민 E가 일일 권장량의 5배 정도 함유 되어 있다고 합니다. 또한 인삼에 풍..
쇠비름의 효능 및 부작용 총 정리(아토피, 무좀, 관절염 효능) 아토피와 관절염에 좋은 식물인 쇠비름에 대해서 아시나요? '쇠비름'이라는 이름은 굉장히 생소할 수 있는데요. 최근 그 효능이 각종 매체와 방송을 통해서 유명해지며 입소문이 퍼지고 있습니다. 그래서 오늘은 쇠비름의 효능과 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아래의 글을 참고해주세요. 쇠비름이란? 쇠비름은 굉장히 흔한 풀입니다. 우리나라의 들,길가,밭 등 주위에서 굉장히 흔하게 볼 수 있습니다. 그 어떤 잡초보다 생명력이 강하며 불리는 이름이 굉장히 다양합니다. '돼지풀'이라고도 불리고 말의 이빨을 닮았다고 하여 '마치현', '마치 채', '말비름'이라고도 불립니다. 또한 초록색의 잎, 붉은색의 줄기, 노란색의 꽃, 흰색의 뿌리, 까만색의 씨와 같이 다섯 가지 색을 가지고 있어 '오행초'라고도..
타트체리 효능과 부작용 총 정리!(숙면도움, 다이어트) 타트체리를 아시나요? 타트체리는 각종 방송과 매체를 통해 소개되면서 우리나라에 입소문을 타기 시작했는데요. 특히 다이어트와 숙면에 효능이 있어 그 유명세가 더해지고 있습니다. 그래서 오늘은 타트체리의 효능 및 부작용에 대해서 알아보려 합니다. 아래의 글을 참고해주세요. 타트체리란? 타트체리는 체리의 한 종류이며 몽모랑시 체리, 드워프 체리, 사워 체리라는 명칭으로도 알려져 있습니다. 보통 체리들은 단 맛을 가지고 있지만 타트체리는 신 맛이 강하며 생으로 섭취하기보다는 일반적으로 주스 혹은 즙으로 섭취합니다. 인도의 전통 의학서와 고대 그리스 의학서에 기록되어 있을 만큼 유서가 깊은 건강식품이며 슈퍼푸드로 불릴 만큼 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 타트체리 효능 숙면효과 - 최근 불면증이 있으..
복숭아 효능 및 부작용 총 정리 복숭아를 좋아하시나요? 보통 딱복(딱딱한 복숭아) 파와 물복(물렁한 복숭아) 파로 나뉘어 좋아하실 텐데요. 특히 얼마 전 나 혼자 산다에서 박나래와 화사가 만들어먹은 그릭 요구르트 복숭아 디저트로 인해서 한동안 복숭아가 난리가 났던 적이 있었죠. 저도 해 먹어 봤었는데 굉장히 맛있었던 기억이 있습니다. 그래서 오늘은 달달하고 맛있는 복숭아에는 어떤 효능이 있고 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 아래의 글을 참고해주세요. 복숭아란? 복숭아는 주황빛의 과일로 향이 좋고 달콤한 과즙을 가지고 있는 과일입니다. 과육이 흰 백도와 노란 황도로 나뉘며 솜털로 껍질이 덮여 있고 가운데에는 큰 씨가 있는 핵과입니다. 원산지는 중국이며 실크로드를 통해 서양으로 전해졌고 17세기에는 아메리카 대륙까지 퍼졌다고 합니다...
아로니아 효능 및 부작용 총 정리! (눈 건강, 다이어트 효능) 아로니아에 대해서 들어보셨나요? 아로니아는 대표적인 건강식품이며 세계 10대 슈퍼푸드에도 꼽히며 각종 매체 및 미디어에 노출되어 그 효능이 알려지고 있습니다. 특히 눈 건강에 좋아 하루 종일 컴퓨터를 보거나 스마트폰을 애용하는 현대 직장인들이 많이 찾고 있다고 합니다. 오늘은 눈 건강 말고도 아로니아에는 어떠한 효능과 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 아래의 글을 참고해주세요. 아로니아란? 아로니아는 장미목 장미과 아로니아속에 속하며 초크베리, 킹스베리라고도 합니다. 초크베리라는 명칭은 영어 choke에서 온것으로 숨이 막히다 라는 뜻을 가지고 있는데요 열매를 날 것 으로 먹었을 때 쓰고 시큼한 맛으로 인해 숨이 막히는 느낌을 준다 하여 붙여졌다고 합니다. 또한 킹스베리는 중세 유럽의 왕족들이 즐겨 먹었기..
밀크시슬 효능 및 부작용 총 정리! (밀크씨슬 효능 및 부작용) 얼마 전 만난 지인에게 영양제 무엇을 먹고 있냐고 물어보니 '밀크시슬'을 먹고 있다고 하더라고요. 밀크시슬이 어디에 좋냐고 물어보니 간 기능 개선에 그렇게 좋다고합니다. 왠지 밀크시슬은 이름처럼 밀크 맛이 날 것 같은데요. 오늘은 저처럼 밀크시슬을 처음 접하신 분들을 위해서 준비했습니다. 밀크시슬의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래의 글을 참고해주세요. 밀크시슬이란? 밀크시슬은 국화과에 속하는 다년생초이며 한국에서는 흔히 '엉겅퀴'로 불립니다. 아시아, 남서유럽과 북아프리카에서 자생하며 분홍색 혹은 자주색을 띠는 꽃이 핍니다. 밀크시슬이라는 이름은 성모 마리아가 엉겅퀴 나무 아래에서 예수님에게 모유 수유를 하고 있을 때 녹색 잎사귀에 우유 몇 방울이 떨어져서 붙은 이름이라고 합니다. 밀..

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